Группа психологов из Калифорнийского университета утверждают, что фактически любой человек запрограммирован на то, чтобы принять определенную идею еще до того момента, как он осознает ее пользу и целесообразность. К такому выводу они пришли в результате двухэтапного исследования с участием студентов Калифорнийского университета. В первой фазе эксперимента 19 участников должны были внимательно рассмотреть свыше 20 разноплановых концепций для телевизионных шоу. После этого молодые люди должны были дать каждому рассмотренному проекту оценку, и те, которые по их мнению были лучшими, предложить «продюсерам». Выяснилось, что человек подсознательно настроен на оценку того, насколько услышанная или увиденная им информация интересна не только ему самому, но и интересна также другим людям. Комментируя проделанную работу, руководитель исследования профессор психологии и психиатрии Мэтью Либерман отметил, что именно это лежит в основе распространения сплетен и конструирования вирусной рекламы.

Поисковые системы в Интернете ученые по результатам нового исследования обвинили в том, что они способствуют ухудшению памяти. Проблема в том, что пользователи воспринимают компьютер как собственную внешнюю память. Участникам эксперимента предложили напечатать на компьютере 40 любопытных фактов: к примеру, "глаз страуса больше, чем его мозг". При этом исследователи предупредили, что информация будет либо сохранена, либо удалена. Участники, которые поверили, что данные сохранятся, не запомнили и половины того, что записали. В то же время другие исследования показали, что если к процессу поиска информации человек подходит не автоматически, а осознанно, то есть фокусирует на результатах поиска свое внимание, то полученные данные не только легко запоминаются, но и глубоко оседают в памяти.

Исследование ученых из университета Северной Каролины в США доказало, что регулярное употребление яиц существенно снижает риск развития рака молочной железы. Такими свойствами яйца обладают благодаря наличию в их составе холина - витамина группы В. В одном яйце содержится порядка 125,5 мг витамина.
Холин не разрушается при термической обработке продуктов, поэтому вареные или жареные яйца содержат столько же холина, сколько и сырые. В белке холин не содержится, основная его база - желток. Перепелиные яйца намного богаче холином, чем куриные. Так, в перепелиных яйцах содержится на 100 г - 600 мг витамина.

Напомним, что холин полезен также для улучшения памяти и профилактики атеросклероза. В принципе клетки нервной ткани без холина не могут нормально функционировать, да и для всех остальных клеток организма человека холин является жизненно необходимым соединением. Употребляя не менее 455 миллиграмм холина в сутки, вы практически на 24% снизите риск развития недоброкачественной опухоли молочной железы.

Холин содержится в кисломолочных продуктах, таких как йогурт или кефир (15 мг на 100 г продукта), жирных сливках, сметане и твороге (до 100 мг на 100 г продукта). Большое количество холина содержится в мясных субпродуктах, например, в говяжьих мозгах содержится 1950 г холина. Рыбные продукты содержат холин в количествах сравнимых с содержанием холина в сметане.

Ксения Томина
 

Пополняем запасы «солнечного» витамина

Следить за нормой витамина D осенью, когда постепенно сокращается световой день, особенно важно. Ведь солнечный свет его основной источник. Конечно, за исключением продуктов, которые помогут продолжить его поставки в организм во время холодов.

Основная функция витамина D - обеспечение нормального роста и развития костей, предупреждение рахита и остеопороза. Он регулирует минеральный обмен и способствует отложению кальция в костной ткани и дентине, таким образом, препятствуя их размягчению.

При условии, что организм получает достаточное количество ультрафиолетового излучения, потребность в витамине D компенсируется полностью. Но есть целый ряд «но», из-за которого возникает необходимость пополнять запасы витамина из продуктов. Лучшими для этой цели считаются солнечные лучи среднего спектра, именно поэтому солнечные ванны лучше всего принимать утром и вечером.

Стоит учитывать, что чем темнее кожа, тем меньше витамина D вырабатывается под действием солнечного света. Имеет значение и возраст: стареющая кожа постепенно теряет свою способность синтезировать витамин. И самый актуальный фактор, который особенно жители мегаполисов и крупных промышленных городов не могут не учитывать, это уровень загрязненности атмосферы: выбросы и пыль не пропускают спектр ультрафиолетовых лучей, способствующих синтезу витамина D.

Именно поэтому в пищевом рационе любого человека должны присутствовать продукты - источники витамина: яичный желток, сливочное масло, сыр, рыбий жир, икра, молочные продукты, люцерна, хвощ, крапива, петрушка.
 

У Вас воспаляются суставы, дают о себе знать старые травмы? Обостряются проблемы с сосудами? Как избавиться от таких неприятностей? С помощью качественных профилактических средств «ДОКТОР БИОКОН» на основе экстракта медицинской пиявки от Медицинского НПО «БИОКОН».

Гель «Гирудалгон»
уменьшает боль в суставах, используется при нарушениях опорно-
двигательного аппарата, растяжениях связок, при остеоартрозе и остеохондрозе, улучшает подвижность суставов и возобновляет объем движений. Гель также используется для уменьшения тяжести и отечности, которая возникла в результате травм или операций. Благодаря сочетанию в своем составе экстракта медицинской пиявки с эфирными маслами уральской пихты, экстрактом красного стручкового перца, камфорой и другими компонентами, гель имеет противовоспалительное, обезболивающее, успокаивающее действие, устраняет дискомфорт и отечность, улучшает микроциркуляцию крови.
Гель «Гирудовен» с экстрактом медицинской пиявки, конским каштаном, камфорой и ментолом используется для снятия усталости, чувства тяжести, отечности,
напряжения, боли в ногах, при расширенных болезненных венах ног, состояниях, связанных с нарушениями кровообращения в ногах. Экстракт конского каштана улучшает кровоток, укрепляет стенки капилляров и вен, предотвращает образование тромбов в кровеносных сосудах ног. Гель «Гирудовен» уменьшает венозный застой, повышает тонус сосудов ног, улучшает состояние капилляров, тонус кожи и ее внешний вид.
Кстати, гель «Гирудовен» стал победителем ежегодного конкурса профессионалов фармацевтической отрасли «Панацея» в номинации «Продукт года 2010». Полученная награда является свидетельством доверия потребителей и фармацевтов к продукту, подтверждением его высокого качества и эффективности.
СПРАШИВАЙТЕ В АПТЕКАХ!

Морские водоросли и рыба прекрасно уживаются почти со всеми соседями по блюду, а вариантов их приготовления так много, что каждый раз получается новый рецепт. Но что бы это ни было - классический салат из морской капусты или составляющая суши - можно быть уверенным, что дары моря насытят организм практически всеми необходимыми витаминами и словно веником выметут токсины. Они помогут нормальной работе щитовидной железы. От нее напрямую зависит работоспособность, поэтому японцы, особые почитатели морепродуктов, справедливо считают их источником энергии. Есть еще пара подарков для здоровья - нормальный вес, стабильное давление и крепкий иммунитет.